清蒸茄子的家常做法_清蒸茄子的家常做法

这道蒸茄子的家常菜谱，夏天必备。制作简单，是一道凉菜。重点是酱汁和配料。大家都可以尝试一下。材料：长茄子3个、大蒜6瓣、生姜1片。小米辣2个青椒2个生抽2勺醋1勺蚝油1勺盐1勺糖半勺做法步骤1.准备茄子三个，最好是长茄子，可以拉成长条的2.小米辣2个，2个青椒，姜1块，蒜就准备好了！

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蒸茄子的家常菜谱，简单又美味。如果你想吃低热量的茄子。红烧油焖，会消耗大量的油和热量。然后用保持原味的方法。将茄子蒸熟，然后冷食。配上特制的酱汁提味，夏天也可以吃。微酸又超级开胃~现在就给大家分享一下它的制作方法。 by kaka是一个超级无敌的天秤座美少女。材料：短茄子3个，精选汁，大蒜1勺，小米5瓣，辣椒2个，生抽，花生油1勺，2勺。方法：1.准备材料2.

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视频介绍如何在家做蒸茄子。现在正是茄子上市的季节。不管是清蒸还是红烧，都很好吃。茄子含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。另外，茄子还含有大量的维生素P、钾等元素？材料：紫茄子2个，熟白芝麻，老抽少许，生抽半勺，蚝油2勺，白糖1勺，蜂蜜半勺，蜂蜜半勺。步骤1.看起来很好吃吗？ 2、主料是茄子。 3.还有什么要洗的吗？