立秋吃什么6种传统食物不可少

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∪＾∪ 把它炒香炒至入味，这样一道泡椒藕丁就做好了。【食刻说】白色的食物，看着虽然没有那么有食欲，但是会让人觉得很清爽，这个时候多吃一点，不仅能很好的防秋燥，还能起到滋补养人的一个作用，所以立秋的时候，大家不知道吃什么的话，不妨按照老传统，多吃银耳、百合以及莲藕，这三种应景说完了。

(8月8日立秋节气，中间还连7月23日的大暑节气，所以这段时间要格外注意防暑降温，多喝水，饮食上多吃一些“补阳”的食物，应季而食，对身体健还有呢？ 不可错过的一宝食材：生姜，并附上了生姜的3种做法，中伏20天，每天早上可以适当的吃点姜，尤其是体寒和来例假不舒服的女生，更要多吃一些，养好还有呢？

食物，再忙也不能忘记吃“传统3宝”，这样方可顺利出伏。一宝：鸡蛋【推荐做法：葱花鸡蛋饼】主要食材：中筋面粉、鸡蛋、胡萝卜丁、葱花。做法：1、盆中倒入中筋面粉和温水和面，将面糊调至略稀，能够沿筷头连续滴落即可。2、往面糊中打入鸡蛋、加入胡萝卜丁、葱花、适量盐、食用油小发猫。