夏天清凉解暑菜谱_夏天清凉解暑菜谱

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夏季清凉解暑的食谱。尤其是夏季，人们或多或少都会因为天气原因出现食欲不振的情况。这时候我们就可以通过饮食来调整和改善。夏季，食欲不振，身体容易燥热。如果想增加食欲，可以加点苦瓜。苦瓜性寒，味苦。具有清热解暑的功效。火减了，食欲就会好起来。苦瓜可生吃，也可煮熟吃：生食性寒，可清心明目；生食可清心明目。熟食性温，稍后介绍。

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夏季降温解暑小窍门：夏季早餐常喝绿豆粥。绿豆具有清热解毒、降热解暑的作用。懒人版不需要提前泡绿豆，直接放在电饭锅里煮就可以了。自己在家就能轻松做出软糯浓稠的绿豆粥，简完成了。水5碗，米饭5小碗，米饭1/2杯。步骤1. 材料2. 电饭锅。煮粥、做美味佳肴都有技巧。每道菜我都有小窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

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夏季清凉解暑的汤品有哪些？虽然已经立秋，但秋日的炎热依然存在。西瓜绿豆汤是消暑的法宝。这种清凉是赶夏末最舒服的。但是刨冰呢？虽然好吃，但别贪心。于飞文【豆果准备好了！猫棉花糖加少许糖浆1食谱步骤1。具体步骤请参见视频。做出美味佳肴是有技巧的。每道菜我都有小窍门。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！

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夏日清凉小食。材料：桃子果酱：桃子脆棒1勺；桃子乌龙茶1勺； 1杯冰块；适量。步骤1.将桃子果酱涂在杯底，加入桃子脆棒。 2.装满冰块。 3.倒入桃子乌龙茶。 4、想喝多少就喝多少。 5、冰冰爽口，味道浓郁，消暑解暑。做出美味佳肴是有技巧的，每道菜我都有秘诀。你可以搜索“豆果”直接查看我的菜谱！