绿豆芽怎么发豆芽的步骤

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绿豆芽怎么发豆芽的步骤图片日记

绿豆芽、黑豆芽…哪种更好？ 豆子的种类非常丰富，因此市面上的豆芽也有很多种，如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽等，这些有什么差异，该怎么选？ 其还有呢？ 黑豆芽含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质，含量比绿豆芽更高，特别是它还含有丰富的花青素，抗氧化、延衰老的效果更好。 家庭版发豆芽方法还有呢？

黄豆芽怎么发豆芽的步骤

By 妥妥De丶用料绿豆芽250克韭菜1把鸡蛋1五花肉适量做法步骤1、豆芽洗净晾干备用2、韭菜洗净切段3、蒜末，肉条(刀工不怎么样别学我)一个鸡蛋炒好备用4、起过热油加蒜末爆香，放入肉条翻炒半熟加料酒生抽，放入豆芽大火翻炒，加入耗油。5、放入韭菜提前炒好的鸡蛋，加入盐鸡等我继续说。

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#挑战30天在头条写日记#在不少人的印象中，食物发了芽就不能吃了，如土豆、红薯、洋葱等等，但也有例外， 有些食物， 如黄豆芽、绿豆芽、花生芽等，它们发芽后不仅没有变质，而且发芽的过程中维生素、矿物质、蛋白质都得到了释放，营养还大幅度地提高了，还更利于消化吸收，就如今天我好了吧！