喝茶的好处和坏处分别是什么

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＋﹏＋ 喝茶的好处和坏处分别是什么喝茶并不会带来什么好处，吸烟的时候烟直接进入的是肺部，而喝茶的时候茶水是直接进入肠胃，起不到缓解烟毒的作用。从某种程度上来说喝茶，有利于保护心血管健康，但长期抽烟且坚持喝茶，也不是说心血管就不会出现问题，和长期吸烟相比，喝茶对你的益处并没有吸烟造成的伤害大。建后面会介绍。

每天摄入足够的水分对人体的健康尤为重要，但部分人可能会觉得白开水没有味道，想着用茶水代替。那么喝白开水和喝茶，到底哪个更有利健康呢？长期喝茶的好处与坏处茶水富含茶多酚、儿茶素等多种有益健康的物质，长期适量喝茶可以带来不少好处：1、保护心脏：茶叶中的茶多酚等成分等会说。

∪△∪ “我就没听过茶叶有坏处，你别在这胡说八道！”刘大爷喝茶几十年，一直以来都是听说喝茶益处多，不仅降血压，还能防癌，所以对茶的药用功效深小发猫。 相比不怎么喝茶的人，每日摄入茶量4g以上的人，整体癌症风险升高，其中肺癌、胃癌的风险分别升高62%和29%。但是这项研究中也有一定的局小发猫。

作者：萧大侠的男人喜欢喝茶的估计都研究过，好处还是不少的，我列举几点大家参考下：1. 提供抗氧化剂：茶叶含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿后面会介绍。 不知道有没有科学依据！当然，养生是一门大学问，也没有什么经验可学，因人而异，每个人体质和习性都不一样！阅读更多南北干货精彩内容，可前往后面会介绍。